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高跟鞋对现代生活的影响

1、高跟鞋对于现代生活的优点：时尚，美观，穿高跟鞋的女性，气质会显得优雅，高贵，对社交方面会有很大的加分。甚至对于找对象，结婚也有很大的帮助。缺点：累。如果不习惯穿高跟鞋，对走路有很大的影响，走不快，只能小步快走。

2、造成脚部破损、变形每天穿着高跟鞋来回走，会造成脚部破损，不论是多么贵的高跟鞋，你一直穿着走来走去，后跟处或者前脚指姆处都会造成破损的。严重的甚至会破皮，引起疼痛的，不管这双高跟鞋是不是新鞋都会造成皮肤破损。

3、经常穿着高跟鞋会对脚部和腰部的健康带来不利影响。高跟鞋扰乱了身体的平衡，加重了前脚掌的负担，容易导致脚痛、腰痛、关节炎等问题。此外，传统的高跟鞋并不注重脚部的舒适性和支撑力，容易导致足部扭伤和骨骼损伤。

4、让男人留恋的重要原因。不是说你不会高跟鞋就嫁不出去了，但会穿的人机会比较多.身材被完美塑造后，男人不免要向你投来赞美的眼神.两个原因，一是他们不会穿高跟鞋，二是他们喜欢女人穿高跟鞋的样子. 展现你自信的工具。

长期穿高跟鞋的危害

如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

女人穿高跟鞋的危害是什么？穿高跟鞋引发的疾病拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。扁平足：鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。

造成脚部破损、变形每天穿着高跟鞋来回走，会造成脚部破损，不论是多么贵的高跟鞋，你一直穿着走来走去，后跟处或者前脚指姆处都会造成破损的。严重的甚至会破皮，引起疼痛的，不管这双高跟鞋是不是新鞋都会造成皮肤破损。

女性哪些不良生活习惯要避免?

女性要注意的坏习惯穿高跟鞋时歪着站：穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是JN江南，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

不健康生活习惯饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。

因为睡懒觉会危害人体的健康。不管身体有多么疲倦，睡觉的时间最好不要超过9小时，因为睡觉时间一旦超过九小时，易增加患上心脏病、肥胖症等几率。所以，为了自身的健康，小编建议大家最好保证每一天7-8小时的睡眠，尽量不要养成睡懒觉的习惯，尤其是在休息的时候。

高跟鞋是女人必备的鞋子,但你知道经常穿高跟鞋有什么危害吗?

如果是怀孕的女性，长时间穿高跟鞋，对胎儿的发育也会造成不良的影响，所以不建议经常穿高跟鞋，重心不稳的同时，也会给健康带来很大的麻烦。影响身体协调性的人走路时，脚受力面积不大，但由于承受了整个身体的重力，脚底和身体达成了默契，但在这种自然条件下，没有感到不舒服。

高跟鞋会使人体的重量前移，让脚掌受力。长时间如此，可能会使骨骼变形。高跟鞋一般脚面过于狭窄，脚趾因为收到了挤压，也有可能造成拇脚趾外翻。足跟部骨骼变形，往往伴有盆腔的损害。

足趾变形，脚底生老茧。穿高跟鞋可以带给大家很多的自信，但是同时也会有很多的危害，因为高跟鞋和脚底的摩擦大了和五个拇指的压力大，会造成变形。同时穿上了比较坚硬的高跟鞋也会让自己的脚底生老茧。4：脚踝关节扭伤。

也会影响膝关节，如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。

首先会伤害大家的踝关节和膝关节，毕竟穿高跟鞋走路的时候，重心很容易出现不稳的现象，甚至崴脚。其次会导致大家的脚趾变形，因为穿高跟鞋的时候，大家的重心就会向前，而且也会由后脚掌变成前脚掌，脚趾会被挤压。

女生经常穿高跟鞋,会对脚有什么害处吗?

1、女孩儿每天穿高跟鞋对脚的影响会出现扁平足。如果女孩每天长期的穿高跟鞋，身体的重量就会集中在脚掌的部位，而不是均匀的分布时间长了之后，走路的姿势可能就会发生改变，而且脚部的肌肉会非常没有力气，时间长了之后可能会出现扁平足。

2、足趾变形，脚底生老茧。穿高跟鞋可以带给大家很多的自信，但是同时也会有很多的危害，因为高跟鞋和脚底的摩擦大了和五个拇指的压力大，会造成变形。同时穿上了比较坚硬的高跟鞋也会让自己的脚底生老茧。4：脚踝关节扭伤。

3、高跟鞋成就了女人，女人也成就了高跟鞋，可以说，高跟鞋和女人是不可分割的，高跟鞋的美只有女人能够穿出来，出门约会时穿上一款合适的高跟鞋真的能够为你的精心装扮加分不少哦，显高又性感，无论是搭配裤子还是裙子都很适合，男朋友也忍不住夸你。

4、而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，时间长了维持足部骨骼稳定的脚拇趾韧带软组织出现外翻畸形，最后造成骨骼永久性的拇趾外翻畸形。

5、经常穿高跟鞋是不健康的，建议还是要高跟鞋和平底鞋换着穿，一天之中不要穿高跟鞋的时间太长。穿高跟鞋有三大危害：对足部的危害，可能会出现鸡眼，趾骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿高跟鞋还会引致足部肌肉无力而形成扁平足。对脚趾头会有一定的伤害的。

6、高跟鞋由于脚跟部负重面比较狭小，行走时小腿肌肉要消耗很大的能量来保持踝关节的平衡和稳定，避免踝关节的扭伤。高跟鞋穿久了会造成下肢的疲劳，疲劳又会增加踝关节的损伤。穿高跟鞋经常会足踝扭伤是女性朋友非常普遍的经历。 高跟鞋由于垫高了脚后跟，前脚掌将承担更多的体重。

经常穿高跟鞋的女性,究竟会引发什么疾病?

1、高跟鞋带来的疾病脚痛高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。

2、穿高跟鞋引发的疾病拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。扁平足：鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

3、造成脚部破损、变形每天穿着高跟鞋来回走，会造成脚部破损，不论是多么贵的高跟鞋，你一直穿着走来走去，后跟处或者前脚指姆处都会造成破损的。严重的甚至会破皮，引起疼痛的，不管这双高跟鞋是不是新鞋都会造成皮肤破损。